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肚子里面有气怎么样才能把气排出,肚子里这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

肚子里面有气怎么样才能把气排出

1、可以给腹部做运动,方法是:平躺,用手按住肚脐,做顺时针旋转100圈,在逆时针旋转100圈,反复5分钟。

2、需要注意的是手要贴着肚皮旋转,感觉是肉在动,而不是摩擦肉皮! 肚子有胀气,消化也不好吧,如果有腹泻,多半属于脾肾阳虚。

3、你可以去药店询问,买此类中药食用看看。

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